Valerie Bertolini10 oct. 20162 min de lectureVotre poids n'est pas le meilleur indicateur de santé.Petite devinette : c'est quoi le plus lourd, 1kg de plume ou 1kg de plomb ? 1 kg de plume et 1 kg de plomb ont bien-sûr la même masse...
Valerie Bertolini29 août 20162 min de lectureLe calendrier du sportif 2016-2017Les vacances se terminent et on revient gonflé à block avec plein de projets .... Je vous propose un calendrier sportif pour revenir en...
Valerie Bertolini28 mai 20164 min de lectureUne alimentation équilibrée ou compléments alimentaires ?1 - Les compléments alimentaires sont inutiles voire dangereux en France selon la plupart des nutritionnistes. En dehors d’un apport en...
Valerie Bertolini14 avr. 20163 min de lectureEt l'alimentation dans tout ça ?Je veux maigrir Ce n'est pas le sport qui fait maigrir mais une alimentation plus équilibrée et plus saine. Le sport accélère le...
Valerie Bertolini10 mars 20164 min de lecturePourquoi faut-il manger des protéines ?Suite à l'article sur la Créatine où il est expliqué que la créatine est ce qui permet de prendre de la masse musculaire, nous allons...
