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Votre poids n'est pas le meilleur indicateur de santé.

Petite devinette : c'est quoi le plus lourd, 1kg de plume ou 1kg de plomb ? 1 kg de plume et 1 kg de plomb ont bien-sûr la même masse...

Valerie Bertolini

10 oct. 20162 min de lecture

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Les vacances se terminent et on revient gonflé à block avec plein de projets .... Je vous propose un calendrier sportif pour revenir en...

Valerie Bertolini

29 août 20162 min de lecture

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1 - Les compléments alimentaires sont inutiles voire dangereux en France selon la plupart des nutritionnistes. En dehors d’un apport en...

Valerie Bertolini

28 mai 20164 min de lecture

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Je veux maigrir Ce n'est pas le sport qui fait maigrir mais une alimentation plus équilibrée et plus saine. Le sport accélère le...

Valerie Bertolini

14 avr. 20163 min de lecture

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Suite à l'article sur la Créatine où il est expliqué que la créatine est ce qui permet de prendre de la masse musculaire, nous allons...

Valerie Bertolini

10 mars 20164 min de lecture

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