Valerie Bertolini10 oct. 20162 MinVotre poids n'est pas le meilleur indicateur de santé.​​Petite devinette : c'est quoi le plus lourd, 1kg de plume ou 1kg de plomb ? 1 kg de plume et 1 kg de plomb ont bien-sûr la même masse...
Valerie Bertolini29 août 20162 MinLe calendrier du sportif 2016-2017Les vacances se terminent et on revient gonflé à block avec plein de projets .... Je vous propose un calendrier sportif pour revenir en...
Valerie Bertolini16 juin 20163 MinLes abdominaux hypopressifsComme dit Bernadette de Gasquet dans son livre : "Abdominaux, arrêtez le massacre"* ! Les abdominaux dit hyperpressifs comme les crunch...
Valerie Bertolini14 avr. 20163 MinEt l'alimentation dans tout ça ?Je veux maigrir Ce n'est pas le sport qui fait maigrir mais une alimentation plus équilibrée et plus saine. Le sport accélère le...