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Valerie Bertolini16 juin 20163 MinLes abdominaux hypopressifsComme dit Bernadette de Gasquet dans son livre : "Abdominaux, arrêtez le massacre"* ! Les abdominaux dit hyperpressifs comme les crunch...
Valerie Bertolini19 avr. 20162 MinDerniers préparatifs avant la compétition !!Le repos, le repos ... De toute façon, les dés sont jetés : "Alea jacta est ". S'entraîner intensivement la dernière semaine avant la...